Alternativen zu Getrocknete und Geräucherte Bonitoflocken (Katsuobushi)

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

49. 49
    Nautica Stremel Lachs Pfeffer −105 Kalorien−60,5 g Eiweiß+1,9 g Ges. Fettsäuren
    238Kalorien 21,3Eiweiß 17Fett 2,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
50. 50
    Guba-Trade GmbH Stremel-Lachs −158 Kalorien−59,8 g Eiweiß+1,9 g Ges. Fettsäuren
    185Kalorien 22Eiweiß 11Fett 2,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
51. 51
    ja! Thunfisch Filets −239 Kalorien−58,8 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren
    104Kalorien 23Eiweiß 1,3Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
52. 52
    penny Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl −163 Kalorien−54,8 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren
    180Kalorien 27Eiweiß 8Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
53. 53
    Mikado Thunfisch Stücke −162 Kalorien−57,5 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren
    181Kalorien 24,3Eiweiß 9,3Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
54. 54
    Saupiquet Thunfisch-Filets −242 Kalorien−57,8 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren
    101Kalorien 24Eiweiß 0,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
55. 55
    White Tiger Garnelen −266 Kalorien−63,8 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren
    77Kalorien 18Eiweiß 0,6Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
56. 56
    Ja Wildlachs −259 Kalorien−63,8 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren
    84Kalorien 18Eiweiß 1,3Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
57. 57
    Pickenpack Wildlachsfilets −218 Kalorien−61,8 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren
    125Kalorien 20Eiweiß 4Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
58. 58
    Gut&Günstig Wildlachsfilets −231 Kalorien−56,8 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren
    112Kalorien 25Eiweiß 1,3Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
59. 59
    Rewe Wildlachsfilets −243 Kalorien−62,1 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren
    100Kalorien 19,7Eiweiß 2,3Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
60. 60
    Deluxe Zanderfilet −250 Kalorien−60,6 g Eiweiß
    93Kalorien 21,2Eiweiß 0,9Fett —Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
61. 61
    Boquerones Natur −178 Kalorien−58,5 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    165Kalorien 23,3Eiweiß 6,8Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
62. 62
    RügenFisch Dorschleber +269 Kalorien−76,8 g Eiweiß+10,2 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    612Kalorien 5Eiweiß 65Fett 10,8Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
63. 63
    Ja! Edle Matjesfilets −117 Kalorien−66,1 g Eiweiß+2,5 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    226Kalorien 15,7Eiweiß 18,1Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
64. 64
    Maggi Gartengemüse Bouillon - Granulés −340 Kalorien−81,6 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    3Kalorien 0,2Eiweiß 0,1Fett 0Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
65. 65
    Ostsee Fisch Geräucherte Makrelenfilets +6 Kalorien−59,8 g Eiweiß+6 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    349Kalorien 22Eiweiß 28,9Fett 6,6Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
66. 66
    Followfish Makrelen Filets In Bio Olivenöl −67 Kalorien−61,5 g Eiweiß+3,5 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    276Kalorien 20,3Eiweiß 21,6Fett 4,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
67. 67
    Balena Pâte d'anchois −208 Kalorien−56,4 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    135Kalorien 25,4Eiweiß 3,7Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
68. 68
    Feinkost Dittmann Sardellenpaste −86 Kalorien−63,2 g Eiweiß+3,1 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    257Kalorien 18,6Eiweiß 19,5Fett 3,7Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
69. 69
    Sockeye Wildlachs −210 Kalorien−59,8 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    133Kalorien 22Eiweiß 5Fett 1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
70. 70
    Thunfisch −238 Kalorien−57,7 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    105Kalorien 24,1Eiweiß 0,9Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
71. 71
    TransGourmet Economy Thunfisch Chunks −129 Kalorien−56,8 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    214Kalorien 25Eiweiß 13Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
72. 72
    Gutbio Bio stremellachs −161 Kalorien−58,8 g Eiweiß+1,3 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
    182Kalorien 23Eiweiß 10Fett 1,9Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen

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