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Grüne Kidneybohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 8720600620966 Bohnen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
129pro 100 g
Eiweiß
7,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
17,3 gpro 100 g
Fett
1,1 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Grüne Kidneybohnen 129 Kalorien, 7,9 g Eiweiß und 1,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 540 kJ / 129 kcal
Fett 1,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 17,3 g
davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 9,6 g
Eiweiß 7,9 g
Salz 0,23 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

129 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,9 g
Kohlenhydrate17,3 g
Zucker0,8 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe9,6 g
Fett1,1 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium92 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Calciumchlorid, Festigungsmittel, Flageolet Bohnen, Meersalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Grüne Kidneybohnen?

100 g Grüne Kidneybohnen enthalten 129 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Grüne Kidneybohnen?

100 g Grüne Kidneybohnen enthalten 7,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Grüne Kidneybohnen?

100 g Grüne Kidneybohnen enthalten 17,3 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Grüne Kidneybohnen?

100 g Grüne Kidneybohnen enthalten 0,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Grüne Kidneybohnen?

100 g Grüne Kidneybohnen enthalten 92,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Grüne Kidneybohnen?

100 g Grüne Kidneybohnen enthalten 9,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Grüne Kidneybohnen?

Die Hauptzutaten von Grüne Kidneybohnen sind: Calciumchlorid, Festigungsmittel, Flageolet Bohnen, Meersalz, Wasser.

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2
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