Rama

Margarin — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 8719200049697 Margarinen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
343pro 100 g
Eiweiß
0,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1,8 gpro 100 g
Fett
11 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Margarin 343 Kalorien, 0,5 g Eiweiß und 11 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1435 kJ / 343 kcal
Fett 11 g
davon gesättigte Fettsäuren 11 g
Kohlenhydrate 1,8 g
davon Zucker 0,5 g
Eiweiß 0,5 g
Salz 0,34 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

343 Kalorien in 100 g
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate1,8 g
Zucker0,5 g
Fett11 g
Gesättigte Fettsäuren11 g
Natrium136 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Margarin?

100 g Margarin enthalten 343 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Margarin?

100 g Margarin enthalten 0,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Margarin?

100 g Margarin enthalten 1,8 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Margarin?

100 g Margarin enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Margarin?

100 g Margarin enthalten 136,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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