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Spinazie Blad Bevroren — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 8718452722624 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
20pro 100 g
Eiweiß
2,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,6 gpro 100 g
Fett
0,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (200 g): 40 Kalorien. Pro 100 g: 20 Kalorien, 2,8 g Eiweiß, 0,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 84 kJ / 20 kcal 167 kJ / 40 kcal (2%)
Fett 0,3 g 0,6 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,2 g (1%)
Kohlenhydrate 0,6 g 1,2 g (0%)
davon Zucker 0,5 g 1 g (1%)
Ballaststoffe 2,6 g 5,2 g
Eiweiß 2,8 g 5,6 g (11%)
Salz 0,17 g 0,34 g (6%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

20 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,8 g
Kohlenhydrate0,6 g
Zucker0,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe2,6 g
Fett0,3 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Cholesterin0 mg
Natrium67 mg
Calcium114 mg
Kalium504 mg
Eisen3,6 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C41,1 mg
Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Spinat

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spinazie Blad Bevroren?

100 g Spinazie Blad Bevroren enthalten 20 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Spinazie Blad Bevroren?

100 g Spinazie Blad Bevroren enthalten 2,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Spinazie Blad Bevroren?

100 g Spinazie Blad Bevroren enthalten 0,6 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Spinazie Blad Bevroren?

100 g Spinazie Blad Bevroren enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Spinazie Blad Bevroren?

100 g Spinazie Blad Bevroren enthalten 67,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Spinazie Blad Bevroren?

100 g Spinazie Blad Bevroren enthalten 2,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Spinazie Blad Bevroren?

Die Hauptzutaten von Spinazie Blad Bevroren sind: Spinat.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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