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Luikse Wafels — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

550 g EAN 8717127680153 Waffeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 454pro 100 g
Eiweiß: 5,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 58 gpro 100 g
Fett: 22 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (55 g): 250 Kalorien. Pro 100 g: 454 Kalorien, 5,7 g Eiweiß, 22 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 55 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1900 kJ / 454 kcal	1045 kJ / 250 kcal (12%)
Fett	22 g	12,1 g (17%)
davon gesättigte Fettsäuren	10 g	5,5 g (28%)
Kohlenhydrate	58 g	31,9 g (12%)
davon Zucker	29 g	15,9 g (18%)
Ballaststoffe	1,7 g	0,9 g
Eiweiß	5,7 g	3,1 g (6%)
Salz	0,58 g	0,32 g (5%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

454 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,7 g

Kohlenhydrate58 g

Zucker29 g

Ballaststoffe1,7 g

Fett22 g

Gesättigte Fettsäuren10 g

Natrium232 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−26,6 g Zucker−9,6 g Ges. Fettsäuren−24 mg Natrium
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−27,9 g Zucker−8,9 g Ges. Fettsäuren−187 mg Natrium
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−27,5 g Zucker−6,9 g Ges. Fettsäuren−228 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Luikse Wafels?

100 g Luikse Wafels enthalten 454 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Luikse Wafels?

100 g Luikse Wafels enthalten 5,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Luikse Wafels?

100 g Luikse Wafels enthalten 58,0 g Kohlenhydrate. Davon 29,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Luikse Wafels?

100 g Luikse Wafels enthalten 29,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Luikse Wafels?

100 g Luikse Wafels enthalten 232,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Luikse Wafels?

100 g Luikse Wafels enthalten 1,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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