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Puszta Salat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

330g EAN 23313088 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
38pro 100 g
Eiweiß
0,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
7,2 gpro 100 g
Fett
0,1 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 38 Kalorien. Pro 100 g: 38 Kalorien, 0,7 g Eiweiß, 0,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 159 kJ / 38 kcal 159 kJ / 38 kcal (2%)
Fett 0,1 g 0,1 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,1 g (1%)
Kohlenhydrate 7,2 g 7,2 g (3%)
davon Zucker 5,8 g 5,8 g (6%)
Ballaststoffe 1,8 g 1,8 g
Eiweiß 0,7 g 0,7 g (1%)
Salz 0,80 g 0,80 g (13%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

38 Kalorien in 100 g
Eiweiß0,7 g
Kohlenhydrate7,2 g
Zucker5,8 g
Ballaststoffe1,8 g
Fett0,1 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium320 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Puszta Salat?

100 g Puszta Salat enthalten 38 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Puszta Salat?

100 g Puszta Salat enthalten 0,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Puszta Salat?

100 g Puszta Salat enthalten 7,2 g Kohlenhydrate. Davon 5,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Puszta Salat?

100 g Puszta Salat enthalten 5,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Puszta Salat?

100 g Puszta Salat enthalten 320,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Puszta Salat?

100 g Puszta Salat enthalten 1,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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