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Bio Lachsfilet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 23304116 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
198pro 100 g
Eiweiß
18 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
14 gpro 100 g

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Pro Portion (125 g): 248 Kalorien. Pro 100 g: 198 Kalorien, 18 g Eiweiß, 14 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 125 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 828 kJ / 198 kcal 1036 kJ / 248 kcal (12%)
Fett 14 g 17,5 g (25%)
davon gesättigte Fettsäuren 2,8 g 3,5 g (18%)
Kohlenhydrate 0 g 0 g (0%)
davon Zucker 0 g 0 g (0%)
Ballaststoffe 0 g 0 g
Eiweiß 18 g 22,5 g (45%)
Salz 0,13 g 0,16 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

198 Kalorien in 100 g
Eiweiß18 g
Kohlenhydrate0 g
Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett14 g
Gesättigte Fettsäuren2,8 g
Natrium51 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Lachsfilet?

100 g Bio Lachsfilet enthalten 198 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Lachsfilet?

100 g Bio Lachsfilet enthalten 18,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Lachsfilet?

100 g Bio Lachsfilet enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Lachsfilet?

100 g Bio Lachsfilet enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Lachsfilet?

100 g Bio Lachsfilet enthalten 51,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Lachsfilet?

100 g Bio Lachsfilet enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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