Old Amsterdam

Das Original Light (Gouda) — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 8710243909924 Holländischer Käse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 325pro 100 g
Eiweiß: 29,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 23 gpro 100 g

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Pro Portion (28,8 g): 93 Kalorien. Pro 100 g: 325 Kalorien, 29,4 g Eiweiß, 23 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 28,8 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1360 kJ / 325 kcal	391 kJ / 93 kcal (5%)
Fett	23 g	6,6 g (9%)
davon gesättigte Fettsäuren	16 g	4,6 g (23%)
Kohlenhydrate	0 g	0 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	29,4 g	8,5 g (17%)
Salz	1,97 g	0,57 g (9%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

325 Kalorien in 100 g

Eiweiß29,4 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett23 g

Gesättigte Fettsäuren16 g

Natrium787 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Das Original Light (Gouda)?

100 g Das Original Light (Gouda) enthalten 325 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Das Original Light (Gouda)?

100 g Das Original Light (Gouda) enthalten 29,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Das Original Light (Gouda)?

100 g Das Original Light (Gouda) enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Das Original Light (Gouda)?

100 g Das Original Light (Gouda) enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Das Original Light (Gouda)?

100 g Das Original Light (Gouda) enthalten 787,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Das Original Light (Gouda)?

100 g Das Original Light (Gouda) enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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