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Couscous moyen - medium couscous — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1000 g EAN 8691440305897 Couscous Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
314pro 100 g
Eiweiß
5,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
69,4 gpro 100 g
Fett
1,7 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Couscous moyen - medium couscous 314 Kalorien, 5,4 g Eiweiß und 1,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1316 kJ / 315 kcal
Fett 1,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Kohlenhydrate 69,4 g
davon Zucker 2,8 g
Eiweiß 5,4 g
Salz 0,06 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

314 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,4 g
Kohlenhydrate69,4 g
Zucker2,8 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett1,7 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Natrium24 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Mittelgroße Couscous

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Couscous moyen - medium couscous?

100 g Couscous moyen - medium couscous enthalten 314 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Couscous moyen - medium couscous?

100 g Couscous moyen - medium couscous enthalten 5,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Couscous moyen - medium couscous?

100 g Couscous moyen - medium couscous enthalten 69,4 g Kohlenhydrate. Davon 2,78 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Couscous moyen - medium couscous?

100 g Couscous moyen - medium couscous enthalten 2,78 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Couscous moyen - medium couscous?

100 g Couscous moyen - medium couscous enthalten 24,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Couscous moyen - medium couscous?

Die Hauptzutaten von Couscous moyen - medium couscous sind: Mittelgroße Couscous.

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1
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1 Zutat
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