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rote bete — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 8413567151054 Pflanzliches eingelegtes Pflanze Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
44pro 100 g
Eiweiß
1,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
8,5 gpro 100 g
Fett
0 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 44 Kalorien. Pro 100 g: 44 Kalorien, 1,5 g Eiweiß, 0 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 184 kJ / 44 kcal 184 kJ / 44 kcal (2%)
Fett 0 g 0 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren — —
Kohlenhydrate 8,5 g 8,5 g (3%)
davon Zucker 7,4 g 7,4 g (8%)
Eiweiß 1,5 g 1,5 g (3%)
Salz 0,00 g 0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

44 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,5 g
Kohlenhydrate8,5 g
Zucker7,4 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett0 g
Natrium0,2 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Rote Bete

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat rote bete?

100 g rote bete enthalten 44 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält rote bete?

100 g rote bete enthalten 1,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält rote bete?

100 g rote bete enthalten 8,5 g Kohlenhydrate. Davon 7,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält rote bete?

100 g rote bete enthalten 7,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält rote bete?

100 g rote bete enthalten 0,19 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von rote bete?

Die Hauptzutaten von rote bete sind: Rote Bete.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

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