Pain do Mar

Tintenfisch in Bio-Olivenöl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

120 g EAN 8412439285033 Kalmare Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
312pro 100 g
Eiweiß
21,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
2 gpro 100 g
Fett
24,8 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Tintenfisch in Bio-Olivenöl 312 Kalorien, 21,6 g Eiweiß und 24,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Fish

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1305 kJ / 312 kcal
Fett 24,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 4,8 g
Kohlenhydrate 2 g
davon Zucker 1 g
Ballaststoffe 1 g
Eiweiß 21,6 g
Salz 0,33 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

312 Kalorien in 100 g
Eiweiß21,6 g
Kohlenhydrate2 g
Zucker1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe1 g
Fett24,8 g
Gesättigte Fettsäuren4,8 g
Natrium132 mg

Zutatenhinweise

Enthält fish

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Meersalz, Natives Olivenöl Extra, Tintenfisch

Allergene

Enthält: Fish

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tintenfisch in Bio-Olivenöl?

100 g Tintenfisch in Bio-Olivenöl enthalten 312 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tintenfisch in Bio-Olivenöl?

100 g Tintenfisch in Bio-Olivenöl enthalten 21,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tintenfisch in Bio-Olivenöl?

100 g Tintenfisch in Bio-Olivenöl enthalten 2,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tintenfisch in Bio-Olivenöl?

100 g Tintenfisch in Bio-Olivenöl enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tintenfisch in Bio-Olivenöl?

100 g Tintenfisch in Bio-Olivenöl enthalten 132,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tintenfisch in Bio-Olivenöl?

100 g Tintenfisch in Bio-Olivenöl enthalten 1,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Tintenfisch in Bio-Olivenöl?

Die Hauptzutaten von Tintenfisch in Bio-Olivenöl sind: Meersalz, Natives Olivenöl Extra, Tintenfisch.

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