Alternativen zu Rucola

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Edeka Blatt Spinat −6,8 Kalorien−0,6 g Eiweiß−2,0 g Zucker
   21Kalorien 2Eiweiß 0,6Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Ardo Blattspinat Portionen +0,2 Kalorien−0,6 g Eiweiß−2,0 g Zucker
   28Kalorien 2Eiweiß 0,6Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Bio Organic Feldsalat −11 Kalorien−0,6 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−2,0 g Zucker
   16,8Kalorien 2Eiweiß 0,2Fett 0,0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Zart! Salat Feldsalat −11 Kalorien−0,6 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−2,0 g Zucker
   16,8Kalorien 2Eiweiß 0,2Fett 0,0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Eurogroup Italia Feldsalat −11 Kalorien−0,6 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−2,0 g Zucker
   16,8Kalorien 2Eiweiß 0,2Fett 0,0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Edeka Feldsalat −11,8 Kalorien−0,7 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−2,0 g Zucker
   16Kalorien 1,9Eiweiß 0,4Fett 0,0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Edulis Lachsfilet +170 Kalorien+16,4 g Eiweiß+2,1 g Ges. Fettsäuren−2,0 g Zucker
   198Kalorien 19Eiweiß 13,5Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Océane Mâche −11 Kalorien−0,6 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−2,0 g Zucker
   16,8Kalorien 2Eiweiß 0,2Fett 0,0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Gut & Günstig Möhren −2,8 Kalorien−1,6 g Eiweiß−2,0 g Zucker
   25Kalorien 1Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Lidl Pimiento italiano rojo +9,2 Kalorien−1,3 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−2,0 g Zucker
    37Kalorien 1,3Eiweiß 0,5Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    G. H. Murciana de Vegetales Salat-Herzen, 2 St. −15,8 Kalorien−1,3 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−2,0 g Zucker
    12Kalorien 1,3Eiweiß 0,2Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Salatgurke −13,8 Kalorien−2,0 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−2,0 g Zucker
    14Kalorien 0,6Eiweiß 0,2Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Aldi Spitzkohl −4,8 Kalorien−0,5 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−2,0 g Zucker
    23Kalorien 2,1Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Hak Tuinboontjes +17,2 Kalorien+2,4 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−2,0 g Zucker
    45Kalorien 5Eiweiß —Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Edeka Blattspinat −2,8 Kalorien+0,6 g Eiweiß−1,9 g Zucker
    25Kalorien 3,2Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Edeka Blattspinat −10,6 Kalorien+0,2 g Eiweiß−1,8 g Zucker
    17,2Kalorien 2,8Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Helma Speisefrühkartoffeln vorwiegend festkochend +48,6 Kalorien−0,7 g Eiweiß−1,8 g Zucker
    76,4Kalorien 1,9Eiweiß 0,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Florette Babyspinat −8,8 Kalorien−0,8 g Eiweiß−1,7 g Zucker
    19Kalorien 1,8Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    iglo Blatt-Spinat −6,8 Kalorien+0,4 g Eiweiß−1,7 g Zucker
    21,0Kalorien 3Eiweiß 0,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    ICA Provensalisk Sallad −15,1 Kalorien−1,5 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    12,7Kalorien 1,1Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Auchan Flageolets Verts Extra Fins +57,2 Kalorien+2,9 g Eiweiß−1,5 g Zucker
    85Kalorien 5,5Eiweiß 0,7Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Auchan Flageolets verts extra-fins +60,2 Kalorien+2,9 g Eiweiß−1,5 g Zucker
    88Kalorien 5,5Eiweiß 0,6Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Lidl Rocket −7,8 Kalorien+0,6 g Eiweiß−1,5 g Zucker
    20Kalorien 3,2Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Aldi Rucola, gewaschen & verzehrfertig +0,2 Kalorien−1,5 g Zucker
    28Kalorien 2,6Eiweiß 0,7Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen

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