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Couscous — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 8011033062110 Couscous Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
325pro 100 g
Eiweiß
13 gpro 100 g
Kohlenhydrate
62 gpro 100 g
Fett
2,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Couscous 325 Kalorien, 13 g Eiweiß und 2,8 g Fett.

Auf einen Blick: Enthält Gluten

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1361 kJ / 325 kcal
Fett 2,8 g
davon gesättigte Fettsäuren —
Kohlenhydrate 62 g
davon Zucker 2,3 g
Eiweiß 13 g
Salz —

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

325 Kalorien in 100 g
Eiweiß13 g
Kohlenhydrate62 g
Zucker2,3 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett2,8 g

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Wasser, Whole Wheat Spelt Flour

Allergene

Enthält: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Couscous?

100 g Couscous enthalten 325 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Couscous?

100 g Couscous enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Couscous?

100 g Couscous enthalten 62,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Couscous?

100 g Couscous enthalten 2,3 g Zucker.

Was sind die Hauptzutaten von Couscous?

Die Hauptzutaten von Couscous sind: Wasser, Whole Wheat Spelt Flour.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
2 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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