pedon

Orzo — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 8008703000589 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
350pro 100 g
Eiweiß
10 gpro 100 g
Kohlenhydrate
70 gpro 100 g
Fett
1,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Orzo 350 Kalorien, 10 g Eiweiß und 1,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1464 kJ / 350 kcal
Fett 1,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g
Kohlenhydrate 70 g
davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe 6,9 g
Eiweiß 10 g
Salz 0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

350 Kalorien in 100 g
Eiweiß10 g
Kohlenhydrate70 g
Zucker0,7 g
Ballaststoffe6,9 g
Fett1,8 g
Gesättigte Fettsäuren0,6 g
Natrium4 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Orzo?

100 g Orzo enthalten 350 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Orzo?

100 g Orzo enthalten 10,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Orzo?

100 g Orzo enthalten 70,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Orzo?

100 g Orzo enthalten 0,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Orzo?

100 g Orzo enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Orzo?

100 g Orzo enthalten 6,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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