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Cordon bleu — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 8008110258788 Cordons bleus Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 233pro 100 g
Eiweiß: 14 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 15 gpro 100 g
Fett: 13 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (105 g): 245 Kalorien. Pro 100 g: 233 Kalorien, 14 g Eiweiß, 13 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 105 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	975 kJ / 233 kcal	1024 kJ / 245 kcal (12%)
Fett	13 g	13,7 g (20%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,7 g	2,8 g (14%)
Kohlenhydrate	15 g	15,8 g (6%)
davon Zucker	0,6 g	0,6 g (1%)
Eiweiß	14 g	14,7 g (29%)
Salz	1,48 g	1,55 g (26%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

233 Kalorien in 100 g

Eiweiß14 g

Kohlenhydrate15 g

Zucker0,6 g

Fett13 g

Gesättigte Fettsäuren2,7 g

Natrium590 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cordon bleu?

100 g Cordon bleu enthalten 233 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cordon bleu?

100 g Cordon bleu enthalten 14,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cordon bleu?

100 g Cordon bleu enthalten 15,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cordon bleu?

100 g Cordon bleu enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Cordon bleu?

100 g Cordon bleu enthalten 590,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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