Alternativen zu Kochschinken

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   naturaplan Bio Jambon d'épaule +5 Kalorien+4,9 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   142Kalorien 24Eiweiß 5,6Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Negroni Duetto Italiano +215 Kalorien+5,9 g Eiweiß+7,5 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   352Kalorien 25Eiweiß 28Fett 10Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Golfera in Lavezzola SpA gekochter Schinken (Prosciutto Cotto) (Bio) +15 Kalorien+1,9 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   152Kalorien 21Eiweiß 7,2Fett 1,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Bortolotti Il Salame con Finocchio +232 Kalorien+9,3 g Eiweiß+8,5 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   369Kalorien 28,4Eiweiß 27,9Fett 11Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Bortolotti il Salame con Tartufo +224 Kalorien+8,9 g Eiweiß+7,5 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   361Kalorien 28Eiweiß 27Fett 10Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Denner Jambon Cuit −52 Kalorien−4,1 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   85Kalorien 15Eiweiß 3,5Fett 3,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Denner Jambon supérieur −10 Kalorien+0,9 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   127Kalorien 20Eiweiß 5Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Simonini Jamón cocido de alta calidad +7,1 Kalorien+0,9 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   144Kalorien 20Eiweiß 7,1Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Golfera in Lavezzola SpA Kochschinken (Prosciutto cotto) (Bio) +19 Kalorien+1,9 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   156Kalorien 21Eiweiß 7,8Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Golfera Mortadella (Bio) +136 Kalorien−3,1 g Eiweiß+6,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    273Kalorien 16Eiweiß 22Fett 8,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Edeka Mortadella Bologna +136 Kalorien−2,6 g Eiweiß+5,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    273Kalorien 16,5Eiweiß 23Fett 7,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Cucina Mortadella Bologna +155 Kalorien−4,0 g Eiweiß+7,2 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    292Kalorien 15,1Eiweiß 25,7Fett 9,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Casa Modena Mortadella Bologna +139 Kalorien−4,1 g Eiweiß+6,6 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    276Kalorien 15Eiweiß 24Fett 9,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    K-Classic Mortadella Bologna g.g.A +158 Kalorien−4,1 g Eiweiß+6,9 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    295Kalorien 15Eiweiß 25Fett 9,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Dulano Mortadella Bologna PGI with Pistachios +146 Kalorien−4,1 g Eiweiß+5,8 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    283Kalorien 15Eiweiß 25Fett 8,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Rovagnati Naturals Rovagnati Salami +208 Kalorien+5,9 g Eiweiß+7 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    345Kalorien 25Eiweiß 27Fett 9,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Villani Nduja +395 Kalorien+0,9 g Eiweiß+20,5 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    532Kalorien 20Eiweiß 50Fett 23Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Negroni Negroni Salame Finocchiona +241 Kalorien+4,9 g Eiweiß+8,5 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    378Kalorien 24Eiweiß 31Fett 11Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Simonini Prosciutto +92 Kalorien+8,9 g Eiweiß−0,5 g Zucker
    229Kalorien 28Eiweiß 13Fett —Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Prosciutto Arrosto Alle Erbe +29 Kalorien+0,9 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    166Kalorien 20Eiweiß 9Fett 3,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Prosciutto cotto +41 Kalorien+2,9 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    178Kalorien 22Eiweiß 10Fett 3,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Cucina Prosciutto Cotto +9 Kalorien+1,8 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    146Kalorien 20,9Eiweiß 6,9Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Aldi Prosciutto Cotto +38 Kalorien−0,1 g Eiweiß+1,3 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    175Kalorien 19Eiweiß 11Fett 3,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Fratelli Parmigiani Salame Felino +184 Kalorien+4,9 g Eiweiß+7,5 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    321Kalorien 24Eiweiß 25Fett 10Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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