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Bohnensalat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100g EAN 2281499002180 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
69pro 100 g
Eiweiß
1,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
5,3 gpro 100 g
Fett
3,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 69 Kalorien. Pro 100 g: 69 Kalorien, 1,4 g Eiweiß, 3,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 289 kJ / 69 kcal 289 kJ / 69 kcal (3%)
Fett 3,1 g 3,1 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g 0,3 g (2%)
Kohlenhydrate 5,3 g 5,3 g (2%)
davon Zucker 1,2 g 1,2 g (1%)
Eiweiß 1,4 g 1,4 g (3%)
Salz — —

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

69 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,4 g
Kohlenhydrate5,3 g
Zucker1,2 g
Zugesetzter Zucker0,6 g
Fett3,1 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Brechbohnen, Pfeffer, Rapsöl, Rote Bohnen, Speisesalz, Wasser, Wein Branntwein Essig, Zucker, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bohnensalat?

100 g Bohnensalat enthalten 69 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bohnensalat?

100 g Bohnensalat enthalten 1,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bohnensalat?

100 g Bohnensalat enthalten 5,3 g Kohlenhydrate. Davon 1,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bohnensalat?

100 g Bohnensalat enthalten 1,2 g Zucker.

Was sind die Hauptzutaten von Bohnensalat?

Die Hauptzutaten von Bohnensalat sind: Brechbohnen, Pfeffer, Rapsöl, Rote Bohnen, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
9 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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