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Peanuts — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 7627536311009 Gesalzene Erdnüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 622pro 100 g
Eiweiß: 26 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 11 gpro 100 g
Fett: 51 gpro 100 g

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Pro Portion (30 g): 187 Kalorien. Pro 100 g: 622 Kalorien, 26 g Eiweiß, 51 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2602 kJ / 622 kcal	781 kJ / 187 kcal (9%)
Fett	51 g	15,3 g (22%)
davon gesättigte Fettsäuren	12 g	3,6 g (18%)
Kohlenhydrate	11 g	3,3 g (1%)
davon Zucker	4 g	1,2 g (1%)
Ballaststoffe	7,6 g	2,3 g
Eiweiß	26 g	7,8 g (16%)
Salz	1 g	0,30 g (5%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

622 Kalorien in 100 g

Eiweiß26 g

Kohlenhydrate11 g

Zucker4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe7,6 g

Fett51 g

Gesättigte Fettsäuren12 g

Cholesterin0 mg

Natrium400 mg

Calcium0,2 mg

Kalium0,2 mg

Eisen0,0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0,1 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−2 g Zucker−12 g Ges. Fettsäuren−320 mg Natrium
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−3,5 g Zucker−11,9 g Ges. Fettsäuren−320 mg Natrium
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−2,9 g Zucker−11,7 g Ges. Fettsäuren−396 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Sonnenblumenöl, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Peanuts?

100 g Peanuts enthalten 622 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Peanuts?

100 g Peanuts enthalten 26,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Peanuts?

100 g Peanuts enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Peanuts?

100 g Peanuts enthalten 4,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Peanuts?

100 g Peanuts enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Peanuts?

100 g Peanuts enthalten 7,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Peanuts?

Die Hauptzutaten von Peanuts sind: Sonnenblumenöl, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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