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Bio Haferflöckli — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 7627536162984 Haferflocken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 380pro 100 g
Eiweiß: 14 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 60 gpro 100 g
Fett: 7,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (40 g): 152 Kalorien. Pro 100 g: 380 Kalorien, 14 g Eiweiß, 7,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 40 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1590 kJ / 380 kcal	636 kJ / 152 kcal (8%)
Fett	7,5 g	3 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren	1 g	0,4 g (2%)
Kohlenhydrate	60 g	24 g (9%)
davon Zucker	1 g	0,4 g (0%)
Ballaststoffe	8,5 g	3,4 g
Eiweiß	14 g	5,6 g (11%)
Salz	0 g	0 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

380 Kalorien in 100 g

Eiweiß14 g

Kohlenhydrate60 g

Zucker1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe8,5 g

Fett7,5 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Natrium0 mg

Eisen7 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Haferflöckli?

100 g Bio Haferflöckli enthalten 380 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Haferflöckli?

100 g Bio Haferflöckli enthalten 14,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Haferflöckli?

100 g Bio Haferflöckli enthalten 60,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Haferflöckli?

100 g Bio Haferflöckli enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Haferflöckli?

100 g Bio Haferflöckli enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Haferflöckli?

100 g Bio Haferflöckli enthalten 8,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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