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Séré maigre — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 7627534995591 Fromages Blancs Natures Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 65pro 100 g
Eiweiß: 11 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (250 g): 162 Kalorien. Pro 100 g: 65 Kalorien, 11 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 250 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	272 kJ / 65 kcal	680 kJ / 163 kcal (8%)
Fett	0,5 g	1,2 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g	0,8 g (4%)
Kohlenhydrate	4 g	10 g (4%)
davon Zucker	4 g	10 g (11%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	11 g	27,5 g (55%)
Salz	0,06 g	0,15 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

65 Kalorien in 100 g

Eiweiß11 g

Kohlenhydrate4 g

Zucker4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Cholesterin2,5 mg

Natrium24 mg

Calcium123 mg

Kalium157 mg

Eisen0,0 mg

Vitamin A1,8 mcg

Vitamin C1,3 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Milbona Séré maigre Eiweiß 11,5 g · 63 kcal pro 100 g

−4 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−24 mg Natrium
REWE frei von SPEISEQUARKZUBEREITUNG Magerstufe LAKTOSEFREI Eiweiß 11 g · 25,2 kcal pro 100 g

−0,1 g Ges. Fettsäuren−39,8 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Magermilch

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Séré maigre?

100 g Séré maigre enthalten 65 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Séré maigre?

100 g Séré maigre enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Séré maigre?

100 g Séré maigre enthalten 4,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Séré maigre?

100 g Séré maigre enthalten 4,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Séré maigre?

100 g Séré maigre enthalten 24,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Séré maigre?

100 g Séré maigre enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Séré maigre?

Die Hauptzutaten von Séré maigre sind: Magermilch.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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