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Mangue — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

120g EAN 7624841297523 Fruits Based Foods Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 331pro 100 g
Eiweiß: 3,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 69 gpro 100 g
Fett: 2,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (40 g): 132 Kalorien. Pro 100 g: 331 Kalorien, 3,3 g Eiweiß, 2,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 40 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1385 kJ / 331 kcal	554 kJ / 132 kcal (7%)
Fett	2,5 g	1 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,6 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	69 g	27,6 g (11%)
davon Zucker	67 g	26,8 g (30%)
Ballaststoffe	9,4 g	3,8 g
Eiweiß	3,3 g	1,3 g (3%)
Salz	0,07 g	0,03 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

331 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,3 g

Kohlenhydrate69 g

Zucker67 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe9,4 g

Fett2,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,6 g

Cholesterin0 mg

Natrium28 mg

Calcium12 mg

Kalium150 mg

Eisen0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Mango

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mangue?

100 g Mangue enthalten 331 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mangue?

100 g Mangue enthalten 3,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mangue?

100 g Mangue enthalten 69,0 g Kohlenhydrate. Davon 67,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mangue?

100 g Mangue enthalten 67,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mangue?

100 g Mangue enthalten 28,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mangue?

100 g Mangue enthalten 9,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Mangue?

Die Hauptzutaten von Mangue sind: Mango.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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