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Philadelphia Original — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

235 g EAN 7622210232113 Cream cheeses Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 225pro 100 g
Eiweiß: 5,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,3 gpro 100 g
Fett: 21 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 68 Kalorien. Pro 100 g: 225 Kalorien, 5,4 g Eiweiß, 21 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	941 kJ / 225 kcal	282 kJ / 68 kcal (3%)
Fett	21 g	6,3 g (9%)
davon gesättigte Fettsäuren	14 g	4,2 g (21%)
Kohlenhydrate	4,3 g	1,3 g (0%)
davon Zucker	4,3 g	1,3 g (1%)
Ballaststoffe	0,2 g	0,1 g
Eiweiß	5,4 g	1,6 g (3%)
Salz	0,75 g	0,23 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

225 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,4 g

Kohlenhydrate4,3 g

Zucker4,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,2 g

Fett21 g

Gesättigte Fettsäuren14 g

Natrium300 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Unsere Heimat Bio-Speisequark 20% Fett i. Tr. Eiweiß 12,5 g · 107 kcal pro 100 g

−1,6 g Zucker−10,8 g Ges. Fettsäuren−284 mg Natrium
Base Culinar Magerquark Eiweiß 12 g · 66 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−13,9 g Ges. Fettsäuren−300 mg Natrium
Gut Bio Speisequark Magerstufe Eiweiß 12 g · 70 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−13,8 g Ges. Fettsäuren−288 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Philadelphia Original?

100 g Philadelphia Original enthalten 225 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Philadelphia Original?

100 g Philadelphia Original enthalten 5,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Philadelphia Original?

100 g Philadelphia Original enthalten 4,3 g Kohlenhydrate. Davon 4,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Philadelphia Original?

100 g Philadelphia Original enthalten 4,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Philadelphia Original?

100 g Philadelphia Original enthalten 300,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Philadelphia Original?

100 g Philadelphia Original enthalten 0,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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