Mandeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 624pro 100 g
- Eiweiß
- 22 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 5,4 gpro 100 g
- Fett
- 54 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (30 g): 187 Kalorien. Pro 100 g: 624 Kalorien, 22 g Eiweiß, 54 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 30 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 2611 kJ / 624 kcal | 783 kJ / 187 kcal (9%) |
| Fett | 54 g | 16,2 g (23%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,0 g | 1,2 g (6%) |
| Kohlenhydrate | 5,4 g | 1,6 g (1%) |
| davon Zucker | 3,5 g | 1,1 g (1%) |
| Ballaststoffe | 14 g | 4,2 g |
| Eiweiß | 22 g | 6,6 g (13%) |
| Salz | 0 g | 0 g (0%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Mandeln?
100 g Mandeln enthalten 624 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Mandeln?
100 g Mandeln enthalten 22,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Mandeln?
100 g Mandeln enthalten 5,4 g Kohlenhydrate. Davon 3,5 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Mandeln?
100 g Mandeln enthalten 3,5 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Mandeln?
100 g Mandeln enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Mandeln?
100 g Mandeln enthalten 14,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Mandeln?
Die Hauptzutaten von Mandeln sind: Blanchierte Mandlen, Geschält.
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