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Maiswaffel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100 g EAN 7613413041473 gepuffte Maiswaffeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
372pro 100 g
Eiweiß
9,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
69 gpro 100 g
Fett
4,1 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Maiswaffel 372 Kalorien, 9,3 g Eiweiß und 4,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1556 kJ / 372 kcal
Fett 4,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g
Kohlenhydrate 69 g
davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 11 g
Eiweiß 9,3 g
Salz 0,80 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

372 Kalorien in 100 g
Eiweiß9,3 g
Kohlenhydrate69 g
Zucker0 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe11 g
Fett4,1 g
Gesättigte Fettsäuren0,7 g
Cholesterin0 mg
Natrium320 mg
Calcium41,0 mg
Kalium318 mg
Eisen3,2 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Mais, Meersalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Maiswaffel?

100 g Maiswaffel enthalten 372 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Maiswaffel?

100 g Maiswaffel enthalten 9,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Maiswaffel?

100 g Maiswaffel enthalten 69,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Maiswaffel?

100 g Maiswaffel enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Maiswaffel?

100 g Maiswaffel enthalten 320,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Maiswaffel?

100 g Maiswaffel enthalten 11,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Maiswaffel?

Die Hauptzutaten von Maiswaffel sind: Mais, Meersalz.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
2 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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