Alternativen zu Flammkuchen

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

32 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Yufka −7 Kalorien+3 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
   286Kalorien 9,6Eiweiß 1Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Baktat Teigblätter Sac Yufka −56,7 Kalorien+0,1 g Eiweiß−2,8 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   236Kalorien 6,7Eiweiß 0,7Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Leisi Kuchenteig +107 Kalorien−0,7 g Eiweiß+7 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
   400Kalorien 5,9Eiweiß 23,5Fett 9,9Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Coop Kuchenteig Pâte à gâteau +109 Kalorien−0,6 g Eiweiß+7,1 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
   402Kalorien 6Eiweiß 23Fett 10Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   You Pâte à gâteau +26 Kalorien+0,5 g Eiweiß+2,0 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
   319Kalorien 7,1Eiweiß 12Fett 4,9Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Anna's Best Pâte brisée à l'épeautre +79 Kalorien+0,7 g Eiweiß+5,9 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
   372Kalorien 7,3Eiweiß 21Fett 8,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   MIGROS BIO Kuchenteig Bio +126 Kalorien−0,6 g Eiweiß+10,1 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
   419Kalorien 6Eiweiß 26Fett 13Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Eismann Blätterteig +115 Kalorien−1,1 g Eiweiß+11,4 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
   408Kalorien 5,5Eiweiß 26,3Fett 14,3Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Lidl Bio Frischer Blätterteig +75 Kalorien−0,1 g Eiweiß+9,7 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
   368Kalorien 6,5Eiweiß 22,3Fett 12,6Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Tante Franny Flammkuchenteig Dinkel −20 Kalorien+3,4 g Eiweiß−2,2 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
    273Kalorien 10Eiweiß 3,8Fett 0,7Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Wewalka Frischer Blätterteig auf Backpapier +103 Kalorien−0,4 g Eiweiß+11,1 g Ges. Fettsäuren+0,7 g Zucker
    396Kalorien 6,2Eiweiß 24Fett 14Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Leisi Kuchenteig +107 Kalorien−0,7 g Eiweiß+7 g Ges. Fettsäuren+0,8 g Zucker
    400Kalorien 5,9Eiweiß 23,5Fett 9,9Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Coop pâte brisée +108 Kalorien+0,1 g Eiweiß+9,1 g Ges. Fettsäuren+1,2 g Zucker
    401Kalorien 6,7Eiweiß 25Fett 12Ges. Fettsäuren 1,9Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Gut & Günstig Frischer Blätterteig +86 Kalorien−1,7 g Eiweiß+10,6 g Ges. Fettsäuren+1,3 g Zucker
    379Kalorien 4,9Eiweiß 23,4Fett 13,5Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Aldi Pâte à gâteau à l'épeautre et blé +124 Kalorien+0,7 g Eiweiß+9,1 g Ges. Fettsäuren+1,6 g Zucker
    417Kalorien 7,3Eiweiß 26Fett 12Ges. Fettsäuren 2,3Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Tante Fanny Frischer Flammkuchenteig −29,2 Kalorien+1,2 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren+2,0 g Zucker
    264Kalorien 7,8Eiweiß 3,7Fett 0,5Ges. Fettsäuren 2,7Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Cuisinette Frischer Flammkuchenteig −35 Kalorien+1,2 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren+2 g Zucker
    258Kalorien 7,8Eiweiß 4Fett 1,7Ges. Fettsäuren 2,7Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Anna’s best Flammkuchen +2 Kalorien+1,1 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren+2,1 g Zucker
    295Kalorien 7,7Eiweiß 6,7Fett 3,2Ges. Fettsäuren 2,8Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Backini Frischer Blätterteig +100 Kalorien−0,8 g Eiweiß+10,1 g Ges. Fettsäuren+2,1 g Zucker
    393Kalorien 5,8Eiweiß 24Fett 13Ges. Fettsäuren 2,8Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Good Choice Kuchenteig +94 Kalorien−0,2 g Eiweiß+6 g Ges. Fettsäuren+3,8 g Zucker
    387Kalorien 6,4Eiweiß 21Fett 8,9Ges. Fettsäuren 4,5Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Kuchenteig +97 Kalorien−0,9 g Eiweiß+4 g Ges. Fettsäuren+3,8 g Zucker
    390Kalorien 5,7Eiweiß 21Fett 6,9Ges. Fettsäuren 4,5Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Kuchenteig +97 Kalorien−0,9 g Eiweiß+4 g Ges. Fettsäuren+3,8 g Zucker
    390Kalorien 5,7Eiweiß 21Fett 6,9Ges. Fettsäuren 4,5Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Tante Fanny Plunderteig +68 Kalorien+0,4 g Eiweiß+10,1 g Ges. Fettsäuren+4,9 g Zucker
    361Kalorien 7Eiweiß 18Fett 13Ges. Fettsäuren 5,6Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Tante Fanny Frischer süßer Hefeteig mit Butter +21 Kalorien+0,7 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren+8,5 g Zucker
    314Kalorien 7,3Eiweiß 8,5Fett 3,7Ges. Fettsäuren 9,2Zucker Vergleichen Alternativen

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