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plant based Gehacktes — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

350g EAN 7613404636053 Fleisch-Ersatzprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 238pro 100 g
Eiweiß: 21 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 10 gpro 100 g
Fett: 12 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält plant based Gehacktes 238 Kalorien, 21 g Eiweiß und 12 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	996 kJ / 238 kcal
Fett	12 g
davon gesättigte Fettsäuren	7 g
Kohlenhydrate	10 g
davon Zucker	2,3 g
Ballaststoffe	3,2 g
Eiweiß	21 g
Salz	1,40 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

238 Kalorien in 100 g

Eiweiß21 g

Kohlenhydrate10 g

Zucker2,3 g

Ballaststoffe3,2 g

Fett12 g

Gesättigte Fettsäuren7 g

Natrium560 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

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−1,0 g Zucker−5,5 g Ges. Fettsäuren−560 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat plant based Gehacktes?

100 g plant based Gehacktes enthalten 238 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält plant based Gehacktes?

100 g plant based Gehacktes enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält plant based Gehacktes?

100 g plant based Gehacktes enthalten 10,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält plant based Gehacktes?

100 g plant based Gehacktes enthalten 2,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält plant based Gehacktes?

100 g plant based Gehacktes enthalten 560,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält plant based Gehacktes?

100 g plant based Gehacktes enthalten 3,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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