Leinsamen ungeschrotet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 476pro 100 g
- Eiweiß
- 18 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 11 gpro 100 g
- Fett
- 34 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (10 g): 48 Kalorien. Pro 100 g: 476 Kalorien, 18 g Eiweiß, 34 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 10 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1992 kJ / 476 kcal | 199 kJ / 48 kcal (2%) |
| Fett | 34 g | 3,4 g (5%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g (0%) |
| Kohlenhydrate | 11 g | 1,1 g (0%) |
| davon Zucker | 1,6 g | 0,2 g (0%) |
| Ballaststoffe | 27 g | 2,7 g |
| Eiweiß | 18 g | 1,8 g (4%) |
| Salz | 0,10 g | 0,01 g (0%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Leinsamen ungeschrotet?
100 g Leinsamen ungeschrotet enthalten 476 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Leinsamen ungeschrotet?
100 g Leinsamen ungeschrotet enthalten 18,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Leinsamen ungeschrotet?
100 g Leinsamen ungeschrotet enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,6 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Leinsamen ungeschrotet?
100 g Leinsamen ungeschrotet enthalten 1,6 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Leinsamen ungeschrotet?
100 g Leinsamen ungeschrotet enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Leinsamen ungeschrotet?
100 g Leinsamen ungeschrotet enthalten 27,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Leinsamen ungeschrotet?
Die Hauptzutaten von Leinsamen ungeschrotet sind: Leinsamen.
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