Riz — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 343pro 100 g
- Eiweiß
- 7 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 77 gpro 100 g
- Fett
- 0,5 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (100 g): 343 Kalorien. Pro 100 g: 343 Kalorien, 7 g Eiweiß, 0,5 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 100 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1435 kJ / 343 kcal | 1435 kJ / 343 kcal (17%) |
| Fett | 0,5 g | 0,5 g (1%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 0,3 g (2%) |
| Kohlenhydrate | 77 g | 77 g (30%) |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,5 g (1%) |
| Ballaststoffe | 1 g | 1 g |
| Eiweiß | 7 g | 7 g (14%) |
| Salz | 1 g | 1 g (17%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Riz?
100 g Riz enthalten 343 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Riz?
100 g Riz enthalten 7,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Riz?
100 g Riz enthalten 77,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Riz?
100 g Riz enthalten 0,5 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Riz?
100 g Riz enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Riz?
100 g Riz enthalten 1,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
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