Farmy Rösti

Gruyere — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 7613312350591 Röstis Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 135pro 100 g
Eiweiß: 4,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 13 gpro 100 g
Fett: 6,9 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Gruyere 135 Kalorien, 4,3 g Eiweiß und 6,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	565 kJ / 135 kcal
Fett	6,9 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,3 g
Kohlenhydrate	13 g
davon Zucker	0,6 g
Eiweiß	4,3 g
Salz	1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

135 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,3 g

Kohlenhydrate13 g

Zucker0,6 g

Fett6,9 g

Gesättigte Fettsäuren2,3 g

Natrium400 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gruyere?

100 g Gruyere enthalten 135 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gruyere?

100 g Gruyere enthalten 4,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gruyere?

100 g Gruyere enthalten 13,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gruyere?

100 g Gruyere enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gruyere?

100 g Gruyere enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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