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Maiskörner — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

285g EAN 7613312305669 Corn grain Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 53pro 100 g
Eiweiß: 2,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 7 gpro 100 g
Fett: 1,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (143 g): 76 Kalorien. Pro 100 g: 53 Kalorien, 2,5 g Eiweiß, 1,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 143 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	222 kJ / 53 kcal	317 kJ / 76 kcal (4%)
Fett	1,2 g	1,7 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g	0,4 g (2%)
Kohlenhydrate	7 g	10,0 g (4%)
davon Zucker	2,5 g	3,6 g (4%)
Ballaststoffe	2 g	2,9 g
Eiweiß	2,5 g	3,6 g (7%)
Salz	0,60 g	0,86 g (14%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

53 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,5 g

Kohlenhydrate7 g

Zucker2,5 g

Ballaststoffe2 g

Fett1,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Natrium240 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Maiskörner?

100 g Maiskörner enthalten 53 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Maiskörner?

100 g Maiskörner enthalten 2,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Maiskörner?

100 g Maiskörner enthalten 7,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Maiskörner?

100 g Maiskörner enthalten 2,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Maiskörner?

100 g Maiskörner enthalten 240,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Maiskörner?

100 g Maiskörner enthalten 2,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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