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Cashews gesalzen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 7613312272671 Cashewnüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
618pro 100 g
Eiweiß
19 gpro 100 g
Kohlenhydrate
22 gpro 100 g
Fett
50 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Cashews gesalzen 618 Kalorien, 19 g Eiweiß und 50 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 2586 kJ / 618 kcal
Fett 50 g
davon gesättigte Fettsäuren 9,2 g
Kohlenhydrate 22 g
davon Zucker 5,8 g
Ballaststoffe 3,7 g
Eiweiß 19 g
Salz 1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

618 Kalorien in 100 g
Eiweiß19 g
Kohlenhydrate22 g
Zucker5,8 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe3,7 g
Fett50 g
Gesättigte Fettsäuren9,2 g
Natrium400 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Cashews gesalzen kaufen

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Allergene

Kann enthalten: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cashews gesalzen?

100 g Cashews gesalzen enthalten 618 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cashews gesalzen?

100 g Cashews gesalzen enthalten 19,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cashews gesalzen?

100 g Cashews gesalzen enthalten 22,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cashews gesalzen?

100 g Cashews gesalzen enthalten 5,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Cashews gesalzen?

100 g Cashews gesalzen enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Cashews gesalzen?

100 g Cashews gesalzen enthalten 3,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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