Alternativen zu Blumenkohl wie Reis

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

49. 49
    Frosta Junge Brechbohnen +3 Kalorien−0,5 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    29Kalorien 1,9Eiweiß 0,2Fett 0Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
50. 50
    BioBio Kaiser Gemüse −1 Kalorien−0,9 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    25Kalorien 1,5Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
51. 51
    ja! Kaiser Gemüse −1 Kalorien−0,9 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    25Kalorien 1,5Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
52. 52
    Beste Ernte Kaiser-Gemüse −1 Kalorien−0,9 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    25Kalorien 1,5Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
53. 53
    Ernte Krone Kaiser-Gemüse −1 Kalorien−0,9 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    25Kalorien 1,5Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
54. 54
    Netto Beste Ernte Kaisergemüse −2 Kalorien−0,9 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    24Kalorien 1,5Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
55. 55
    Ja! Kaisergemüse −1 Kalorien−0,9 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    25Kalorien 1,5Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
56. 56
    ja! Brokkoli Blumenkohl −3,2 Kalorien+0,6 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    22,8Kalorien 3Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
57. 57
    Ja! Blumenkohl erntefrisch tiefgefroren −4 Kalorien−0,5 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    22Kalorien 1,9Eiweiß 0,2Fett 0Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
58. 58
    Eismann Blumenkohl Käse Taler +214 Kalorien+7,1 g Eiweiß+3,2 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    240Kalorien 9,5Eiweiß 14,1Fett 3,4Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
59. 59
    Lidl Poche asperge crevette +12 Kalorien+1,9 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    38Kalorien 4,3Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
60. 60
    Metzgerfrisch Trio de Poivrons −2 Kalorien−0,2 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    24Kalorien 2,2Eiweiß 0,1Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
61. 61
    Rewe Bio Bio Blumenkohl +0,2 Kalorien−0,6 g Eiweiß−0,3 g Zucker
    26,2Kalorien 1,8Eiweiß 0,7Fett 0,2Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
62. 62
    EDEKA Blattspinat TK +21,6 Kalorien−0,5 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    47,6Kalorien 1,9Eiweiß 2,6Fett 0,7Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
63. 63
    Beste Ernte Broccoli −1 Kalorien+0,1 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    25Kalorien 2,5Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
64. 64
    Kaufland Brokkoli +8 Kalorien+0,4 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    34Kalorien 2,8Eiweiß 0,4Fett 0Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
65. 65
    Iglo Brokkoli & Blumenkohl +14 Kalorien+0,2 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    40Kalorien 2,6Eiweiß 1Fett 0,4Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
66. 66
    K Classic Cremespinat +23 Kalorien−0,4 g Eiweiß−0,3 g Zucker
    49Kalorien 2Eiweiß 2,4Fett 0,2Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
67. 67
    iglo Gemüse Spinat-Rahm +28,2 Kalorien+1,1 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    54,2Kalorien 3,5Eiweiß 2,6Fett 0,7Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
68. 68
    All Seasons Gemüse-Mix mit Blumenkohl“Reis“ −4 Kalorien−1 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    22Kalorien 1,4Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
69. 69
    Greenland Gemüsemischung mit Penne +76 Kalorien+1,6 g Eiweiß+1,7 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    102Kalorien 4Eiweiß 4,2Fett 1,9Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
70. 70
    iglo Rahmspinat +29 Kalorien+1,1 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    55Kalorien 3,5Eiweiß 2,6Fett 0,7Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
71. 71
    Beste Ernte Rahmspinat +32 Kalorien−0,4 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    58Kalorien 2Eiweiß 3,3Fett 0,9Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
72. 72
    Iglo Spinat +28,7 Kalorien+1,1 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    54,7Kalorien 3,5Eiweiß 2,6Fett 0,7Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen

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