Chia graines — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 430pro 100 g
- Eiweiß
- 17 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 7,7 gpro 100 g
- Fett
- 31 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (5 g): 22 Kalorien. Pro 100 g: 430 Kalorien, 17 g Eiweiß, 31 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 5 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1800 kJ / 430 kcal | 90 kJ / 22 kcal (1%) |
| Fett | 31 g | 1,6 g (2%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 g | 0,2 g (1%) |
| Kohlenhydrate | 7,7 g | 0,4 g (0%) |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,0 g (0%) |
| Ballaststoffe | 34 g | 1,7 g |
| Eiweiß | 17 g | 0,8 g (2%) |
| Salz | 0,01 g | 0,00 g (0%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Chia graines?
100 g Chia graines enthalten 430 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Chia graines?
100 g Chia graines enthalten 17,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Chia graines?
100 g Chia graines enthalten 7,7 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Chia graines?
100 g Chia graines enthalten 0,5 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Chia graines?
100 g Chia graines enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Chia graines?
100 g Chia graines enthalten 34,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Chia graines?
Die Hauptzutaten von Chia graines sind: Chiasamen.
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