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Basmati Reis — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 22482563 Basmati Reis Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 141pro 100 g
Eiweiß: 2,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 27,7 gpro 100 g
Fett: 1,8 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Basmati Reis 141 Kalorien, 2,9 g Eiweiß und 1,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	590 kJ / 141 kcal
Fett	1,8 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g
Kohlenhydrate	27,7 g
davon Zucker	0,1 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	2,9 g
Salz	0,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

141 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,9 g

Kohlenhydrate27,7 g

Zucker0,1 g

Ballaststoffe0 g

Fett1,8 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Natrium80 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Basmati Reis?

100 g Basmati Reis enthalten 141 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Basmati Reis?

100 g Basmati Reis enthalten 2,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Basmati Reis?

100 g Basmati Reis enthalten 27,7 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Basmati Reis?

100 g Basmati Reis enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Basmati Reis?

100 g Basmati Reis enthalten 80,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Basmati Reis?

100 g Basmati Reis enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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