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Scharfer Meerrettich — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

145 g EAN 7613036908504 Geriebener Meerrettich Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 158pro 100 g
Eiweiß: 2,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 10,5 gpro 100 g
Fett: 10,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Scharfer Meerrettich 158 Kalorien, 2,1 g Eiweiß und 10,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	661 kJ / 158 kcal
Fett	10,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,9 g
Kohlenhydrate	10,5 g
davon Zucker	6,9 g
Ballaststoffe	4,9 g
Eiweiß	2,1 g
Salz	0,38 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

158 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,1 g

Kohlenhydrate10,5 g

Zucker6,9 g

Ballaststoffe4,9 g

Fett10,4 g

Gesättigte Fettsäuren0,9 g

Natrium152 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Hartkorn Cayennepfeffer (gemahlen) Eiweiß 5 g · 0 kcal pro 100 g

−6,4 g Zucker−0,9 g Ges. Fettsäuren−112 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Scharfer Meerrettich?

100 g Scharfer Meerrettich enthalten 158 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Scharfer Meerrettich?

100 g Scharfer Meerrettich enthalten 2,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Scharfer Meerrettich?

100 g Scharfer Meerrettich enthalten 10,5 g Kohlenhydrate. Davon 6,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Scharfer Meerrettich?

100 g Scharfer Meerrettich enthalten 6,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Scharfer Meerrettich?

100 g Scharfer Meerrettich enthalten 152,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Scharfer Meerrettich?

100 g Scharfer Meerrettich enthalten 4,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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