Hafernüssli — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 389pro 100 g
- Eiweiß
- 15 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 64 gpro 100 g
- Fett
- 7 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (30 g): 117 Kalorien. Pro 100 g: 389 Kalorien, 15 g Eiweiß, 7 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 30 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1628 kJ / 389 kcal | 488 kJ / 117 kcal (6%) |
| Fett | 7 g | 2,1 g (3%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g | 0,5 g (2%) |
| Kohlenhydrate | 64 g | 19,2 g (7%) |
| davon Zucker | 0 g | 0 g (0%) |
| Ballaststoffe | 5 g | 1,5 g |
| Eiweiß | 15 g | 4,5 g (9%) |
| Salz | 0 g | 0 g (0%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Allergene
Enthält: Gluten
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hafernüssli?
100 g Hafernüssli enthalten 389 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Hafernüssli?
100 g Hafernüssli enthalten 15,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Hafernüssli?
100 g Hafernüssli enthalten 64,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Hafernüssli?
100 g Hafernüssli enthalten 0,0 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Hafernüssli?
100 g Hafernüssli enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Hafernüssli?
100 g Hafernüssli enthalten 5,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Hafernüssli?
Die Hauptzutaten von Hafernüssli sind: Hafer.
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