Betty Bossi

Braune Linsen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 7610809003589 Braune Linsen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 318pro 100 g
Eiweiß: 26 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 41 gpro 100 g
Fett: 1,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (60 g): 191 Kalorien. Pro 100 g: 318 Kalorien, 26 g Eiweiß, 1,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 60 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1332 kJ / 318 kcal	799 kJ / 191 kcal (10%)
Fett	1,5 g	0,9 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 g (0%)
Kohlenhydrate	41 g	24,6 g (9%)
davon Zucker	2 g	1,2 g (1%)
Ballaststoffe	17 g	10,2 g
Eiweiß	26 g	15,6 g (31%)
Salz	0,17 g	0,10 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

318 Kalorien in 100 g

Eiweiß26 g

Kohlenhydrate41 g

Zucker2 g

Ballaststoffe17 g

Fett1,5 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Natrium66,7 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Entieres, Linse, Pulse

Allergene

Kann enthalten: Cailloux, Restes de cosses

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Braune Linsen?

100 g Braune Linsen enthalten 318 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Braune Linsen?

100 g Braune Linsen enthalten 26,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Braune Linsen?

100 g Braune Linsen enthalten 41,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Braune Linsen?

100 g Braune Linsen enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Braune Linsen?

100 g Braune Linsen enthalten 66,667 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Braune Linsen?

100 g Braune Linsen enthalten 17,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Braune Linsen?

Die Hauptzutaten von Braune Linsen sind: Entieres, Linse, Pulse.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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