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Kernschinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

80g EAN 22356819 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
185pro 100 g
Eiweiß
25 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,8 gpro 100 g
Fett
9 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Kernschinken 185 Kalorien, 25 g Eiweiß und 9 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 774 kJ / 185 kcal
Fett 9 g
davon gesättigte Fettsäuren 3 g
Kohlenhydrate 0,8 g
davon Zucker 0,7 g
Eiweiß 25 g
Salz 4,72 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

185 Kalorien in 100 g
Eiweiß25 g
Kohlenhydrate0,8 g
Zucker0,7 g
Fett9 g
Gesättigte Fettsäuren3 g
Natrium1888 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin D0 mcg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kernschinken?

100 g Kernschinken enthalten 185 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kernschinken?

100 g Kernschinken enthalten 25,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kernschinken?

100 g Kernschinken enthalten 0,8 g Kohlenhydrate. Davon 0,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kernschinken?

100 g Kernschinken enthalten 0,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kernschinken?

100 g Kernschinken enthalten 1888,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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