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Linsen rot — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 7610807022230 Rote Linsen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
335pro 100 g
Eiweiß
27 gpro 100 g
Kohlenhydrate
46 gpro 100 g
Fett
2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Linsen rot 335 Kalorien, 27 g Eiweiß und 2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 1402 kJ / 335 kcal
Fett 2 g
davon gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 46 g
davon Zucker 1 g
Ballaststoffe 15,4 g
Eiweiß 27 g
Salz 1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

335 Kalorien in 100 g
Eiweiß27 g
Kohlenhydrate46 g
Zucker1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe15,4 g
Fett2 g
Gesättigte Fettsäuren1 g
Cholesterin0 mg
Natrium400 mg
Calcium29 mg
Kalium750 mg
Eisen6,3 mg
Vitamin C0,5 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Pulse, Rote Linsen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Linsen rot?

100 g Linsen rot enthalten 335 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Linsen rot?

100 g Linsen rot enthalten 27,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Linsen rot?

100 g Linsen rot enthalten 46,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Linsen rot?

100 g Linsen rot enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Linsen rot?

100 g Linsen rot enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Linsen rot?

100 g Linsen rot enthalten 15,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Linsen rot?

Die Hauptzutaten von Linsen rot sind: Pulse, Rote Linsen.

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