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Himbeeren — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

450g EAN 7610800997856 Fruits Based Foods Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 33pro 100 g
Eiweiß: 1,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,8 gpro 100 g
Fett: 0 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (120 g): 40 Kalorien. Pro 100 g: 33 Kalorien, 1,3 g Eiweiß, 0 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 120 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	138 kJ / 33 kcal	166 kJ / 40 kcal (2%)
Fett	0 g	0 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 g (0%)
Kohlenhydrate	4,8 g	5,8 g (2%)
davon Zucker	4,8 g	5,8 g (6%)
Ballaststoffe	6 g	7,2 g
Eiweiß	1,3 g	1,6 g (3%)
Salz	0 g	0 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

33 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,3 g

Kohlenhydrate4,8 g

Zucker4,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe6 g

Fett0 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Cholesterin0 mg

Natrium0 mg

Calcium16 mg

Kalium170 mg

Eisen0,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C18,7 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Himbeeren

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Himbeeren?

100 g Himbeeren enthalten 33 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Himbeeren?

100 g Himbeeren enthalten 1,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Himbeeren?

100 g Himbeeren enthalten 4,8 g Kohlenhydrate. Davon 4,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Himbeeren?

100 g Himbeeren enthalten 4,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Himbeeren?

100 g Himbeeren enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Himbeeren?

100 g Himbeeren enthalten 6,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Himbeeren?

Die Hauptzutaten von Himbeeren sind: Himbeeren.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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