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Ricotta — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 7610253592127 Ricotta Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 105pro 100 g
Eiweiß: 9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2,6 gpro 100 g
Fett: 6,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Ricotta 105 Kalorien, 9 g Eiweiß und 6,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	439 kJ / 105 kcal
Fett	6,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	4,7 g
Kohlenhydrate	2,6 g
davon Zucker	2,6 g
Eiweiß	9 g
Salz	0,33 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

105 Kalorien in 100 g

Eiweiß9 g

Kohlenhydrate2,6 g

Zucker2,6 g

Fett6,5 g

Gesättigte Fettsäuren4,7 g

Natrium132 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ricotta?

100 g Ricotta enthalten 105 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ricotta?

100 g Ricotta enthalten 9,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ricotta?

100 g Ricotta enthalten 2,6 g Kohlenhydrate. Davon 2,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ricotta?

100 g Ricotta enthalten 2,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ricotta?

100 g Ricotta enthalten 132,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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