Migros

Kartoffeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 7610200318749 Kartoffeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
73pro 100 g
Eiweiß
2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
15 gpro 100 g
Fett
0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro 100 g enthält Kartoffeln 73 Kalorien, 2 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 305 kJ / 73 kcal
Fett 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g
Kohlenhydrate 15 g
davon Zucker 1 g
Ballaststoffe 2 g
Eiweiß 2 g
Salz 20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

73 Kalorien in 100 g
Eiweiß2 g
Kohlenhydrate15 g
Zucker1 g
Ballaststoffe2 g
Fett0,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,5 g
Natrium8000 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Kartoffeln kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Preise und Verfügbarkeit legt der Händler fest. Mehr zu diesen Links

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kartoffeln?

100 g Kartoffeln enthalten 73 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kartoffeln?

100 g Kartoffeln enthalten 2,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kartoffeln?

100 g Kartoffeln enthalten 15,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kartoffeln?

100 g Kartoffeln enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kartoffeln?

100 g Kartoffeln enthalten 8000,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kartoffeln?

100 g Kartoffeln enthalten 2,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Ähnliche Produkte

Aus derselben Kategorie

Pommes de Terre 48,2Kalorien 2Eiweiß 0,8Fett Bofrost Pommes de terre au romarin 630Kalorien 2,6Eiweiß 5,9Fett Mother's Maid Potatoes, Sliced 42,4Kalorien 0Eiweiß 0Fett Michigan Made Sliced White Potatoes 61Kalorien 1,2Eiweiß 0Fett Tesco Potatoes 81Kalorien 1,8Eiweiß 0,1Fett Netto Speisekartoffeln vorwiegend festkochend 80,5Kalorien 1,8Eiweiß 0,3Fett

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Migros

Nährwerte weiterer Produkte von Migros:

Alle Produkte von Migros →