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Becs de Plume — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1kg EAN 7610145410164 Durum wheat penne Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 358pro 100 g
Eiweiß: 15 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 69 gpro 100 g
Fett: 1,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (80 g): 286 Kalorien. Pro 100 g: 358 Kalorien, 15 g Eiweiß, 1,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 80 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1496 kJ / 358 kcal	1197 kJ / 286 kcal (14%)
Fett	1,5 g	1,2 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g	0,4 g (2%)
Kohlenhydrate	69 g	55,2 g (21%)
davon Zucker	2,5 g	2 g (2%)
Ballaststoffe	4 g	3,2 g
Eiweiß	15 g	12 g (24%)
Salz	0,10 g	0,08 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

358 Kalorien in 100 g

Eiweiß15 g

Kohlenhydrate69 g

Zucker2,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe4 g

Fett1,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Cholesterin0 mg

Natrium40 mg

Calcium16,9 mg

Kalium152 mg

Eisen0,9 mg

Vitamin C0 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

DmBio Fusilli Protein 26 g · 334 kcal per 100 g

−1,3 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−36 mg Natrium
Migros Bio Spirales à la semoule intégrale Protein 15 g · 341 kcal per 100 g

−0,1 g Ges. Fettsäuren−40 mg Natrium−16,5 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Hartweizengrieß

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Eggs

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Becs de Plume?

100 g Becs de Plume enthalten 358 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Becs de Plume?

100 g Becs de Plume enthalten 15,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Becs de Plume?

100 g Becs de Plume enthalten 69,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Becs de Plume?

100 g Becs de Plume enthalten 2,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Becs de Plume?

100 g Becs de Plume enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Becs de Plume?

100 g Becs de Plume enthalten 4,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Becs de Plume?

Die Hauptzutaten von Becs de Plume sind: Hartweizengrieß.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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