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Kroketten — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

600g EAN 7610029137798 Frucht- und gemüsebasierte Lebensmittel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
197pro 100 g
Eiweiß
5,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
28 gpro 100 g
Fett
6,4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Kroketten 197 Kalorien, 5,4 g Eiweiß und 6,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 824 kJ / 197 kcal
Fett 6,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g
Kohlenhydrate 28 g
davon Zucker 28 g
Ballaststoffe 31 g
Eiweiß 5,4 g
Salz 53,11 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

197 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,4 g
Kohlenhydrate28 g
Zucker28 g
Ballaststoffe31 g
Fett6,4 g
Gesättigte Fettsäuren0,7 g
Natrium21243 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kroketten?

100 g Kroketten enthalten 197 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kroketten?

100 g Kroketten enthalten 5,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kroketten?

100 g Kroketten enthalten 28,0 g Kohlenhydrate. Davon 28,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kroketten?

100 g Kroketten enthalten 28,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kroketten?

100 g Kroketten enthalten 21243,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kroketten?

100 g Kroketten enthalten 31,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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