Black beans — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 84,6pro 100 g
- Eiweiß
- 5,4 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 16,2 gpro 100 g
- Fett
- 0 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (130 g): 110 Kalorien. Pro 100 g: 84,6 Kalorien, 5,4 g Eiweiß, 0 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 130 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 354 kJ / 85 kcal | 460 kJ / 110 kcal (5%) |
| Fett | 0 g | 0 g (0%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g (0%) |
| Kohlenhydrate | 16,2 g | 21,1 g (8%) |
| davon Zucker | 0,8 g | 1,0 g (1%) |
| Ballaststoffe | 6,9 g | 9,0 g |
| Eiweiß | 5,4 g | 7,0 g (14%) |
| Salz | 0,79 g | 1,03 g (17%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Black beans?
100 g Black beans enthalten 85 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Black beans?
100 g Black beans enthalten 5,38 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Black beans?
100 g Black beans enthalten 16,2 g Kohlenhydrate. Davon 0,77 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Black beans?
100 g Black beans enthalten 0,77 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Black beans?
100 g Black beans enthalten 316,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Black beans?
100 g Black beans enthalten 6,92 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Black beans?
Die Hauptzutaten von Black beans sind: Schwarze Bohnen, Speisesalz, Wasser.
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