Edamame — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 421pro 100 g
- Eiweiß
- 41,3 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 22 gpro 100 g
- Fett
- 16 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (15 g): 63 Kalorien. Pro 100 g: 421 Kalorien, 41,3 g Eiweiß, 16 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 15 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1761 kJ / 421 kcal | 264 kJ / 63 kcal (3%) |
| Fett | 16 g | 2,4 g (3%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 g | 0,3 g (2%) |
| Kohlenhydrate | 22 g | 3,3 g (1%) |
| davon Zucker | 1 g | 0,1 g (0%) |
| Ballaststoffe | 12,5 g | 1,9 g |
| Eiweiß | 41,3 g | 6,2 g (12%) |
| Salz | — | — |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Edamame?
100 g Edamame enthalten 421 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Edamame?
100 g Edamame enthalten 41,3 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Edamame?
100 g Edamame enthalten 22,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Edamame?
100 g Edamame enthalten 1,0 g Zucker.
Wie viele Ballaststoffe enthält Edamame?
100 g Edamame enthalten 12,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Edamame?
Die Hauptzutaten von Edamame sind: Gröna Sojabönor, Olivenöl, Speisesalz.
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