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Äppelmos — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 7318690141952 Fruits Based Foods Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 60pro 100 g
Eiweiß: 0,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 24 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 18 Kalorien. Pro 100 g: 60 Kalorien, 0,5 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	251 kJ / 60 kcal	75 kJ / 18 kcal (1%)
Fett	0,5 g	0,1 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	24 g	7,2 g (3%)
davon Zucker	11 g	3,3 g (4%)
Ballaststoffe	13 g	3,9 g
Eiweiß	0,5 g	0,1 g (0%)
Salz	0,01 g	0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

60 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,5 g

Kohlenhydrate24 g

Zucker11 g

Ballaststoffe13 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Natrium4 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−11 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−35 Kalorien
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−10,5 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium
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−7,5 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Äppelmos?

100 g Äppelmos enthalten 60 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Äppelmos?

100 g Äppelmos enthalten 0,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Äppelmos?

100 g Äppelmos enthalten 24,0 g Kohlenhydrate. Davon 11,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Äppelmos?

100 g Äppelmos enthalten 11,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Äppelmos?

100 g Äppelmos enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Äppelmos?

100 g Äppelmos enthalten 13,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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