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Brombeeren — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

125 g EAN 22181817 Brombeeren Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 47,3pro 100 g
Eiweiß: 1,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 6,5 gpro 100 g
Fett: 0,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Brombeeren 47,3 Kalorien, 1,1 g Eiweiß und 0,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	198 kJ / 47 kcal
Fett	0,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	6,5 g
davon Zucker	6,1 g
Ballaststoffe	5,2 g
Eiweiß	1,1 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

47,3 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,1 g

Kohlenhydrate6,5 g

Zucker6,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe5,2 g

Fett0,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium2,5 mg

Calcium31 mg

Kalium200 mg

Eisen0,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C10,1 mg

Vitamin D0 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−6,1 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−22,3 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Brombeeren

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Brombeeren?

100 g Brombeeren enthalten 47 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Brombeeren?

100 g Brombeeren enthalten 1,13 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Brombeeren?

100 g Brombeeren enthalten 6,53 g Kohlenhydrate. Davon 6,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Brombeeren?

100 g Brombeeren enthalten 6,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Brombeeren?

100 g Brombeeren enthalten 2,52 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Brombeeren?

100 g Brombeeren enthalten 5,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Brombeeren?

Die Hauptzutaten von Brombeeren sind: Brombeeren.

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Verarbeitungsgrad

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1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

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