Solroskärnor — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 594pro 100 g
- Eiweiß
- 23 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 4,3 gpro 100 g
- Fett
- 47 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro 100 g enthält Solroskärnor 594 Kalorien, 23 g Eiweiß und 47 g Fett.
Nährwerte
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 2485 kJ / 594 kcal |
| Fett | 47 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,2 g |
| Kohlenhydrate | 4,3 g |
| davon Zucker | 1,7 g |
| Ballaststoffe | 11 g |
| Eiweiß | 23 g |
| Salz | 0 g |
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Solroskärnor?
100 g Solroskärnor enthalten 594 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Solroskärnor?
100 g Solroskärnor enthalten 23,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Solroskärnor?
100 g Solroskärnor enthalten 4,3 g Kohlenhydrate. Davon 1,7 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Solroskärnor?
100 g Solroskärnor enthalten 1,7 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Solroskärnor?
100 g Solroskärnor enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Solroskärnor?
100 g Solroskärnor enthalten 11,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Solroskärnor?
Die Hauptzutaten von Solroskärnor sind: Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne.
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