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Hackad Spenat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1kg EAN 7311041007631 Gefrorene gehackte Spinate Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
28pro 100 g
Eiweiß
2,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
2,8 gpro 100 g
Fett
0,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Hackad Spenat 28 Kalorien, 2,3 g Eiweiß und 0,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 117 kJ / 28 kcal
Fett 0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 2,8 g
davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe 2,8 g
Eiweiß 2,3 g
Salz 0,19 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

28 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,3 g
Kohlenhydrate2,8 g
Zucker0,6 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe2,8 g
Fett0,2 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Cholesterin0 mg
Natrium76 mg
Calcium114 mg
Kalium504 mg
Eisen3,6 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C41,1 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Spinat

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hackad Spenat?

100 g Hackad Spenat enthalten 28 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hackad Spenat?

100 g Hackad Spenat enthalten 2,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hackad Spenat?

100 g Hackad Spenat enthalten 2,8 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hackad Spenat?

100 g Hackad Spenat enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hackad Spenat?

100 g Hackad Spenat enthalten 76,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hackad Spenat?

100 g Hackad Spenat enthalten 2,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hackad Spenat?

Die Hauptzutaten von Hackad Spenat sind: Spinat.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
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